Beweg dich glücklich

Es gibt die unterschiedlichsten Gründe und "Ausreden", warum du dich zu wenig bewegst!? Und du hast keine Lust mehr, ständig mit deiner inneren Stimme zu diskutieren, ob du dich jetzt bewegst, oder nicht!? Du hast beschlossen, dass du etwas ändern willst?

 

Dann gratuliere ich dir von Herzen zu diesem ersten und wichtigsten Schritt in dein bewegteres Leben!!

 

Hier erfährst du alles über mein Programm: Inhalte, Ziele, Vorgehensweise ...

Und natürlich kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch eintragen. Denn es ist wichtig, dass wir beide auch zusammenpassen. Nur so kann ich dich optimal begleiten und du deine Ziele erreichen.

Ich freu mich auf dich!

Energie und Wohlbefinden ohne Klimmzüge

Auf diesen 3 Säulen baut sich "beweg dich glücklich" auf:

Bewegung

Natürlich geht es um Bewegung. Aber welche Bewegung passt zu dir, wie kommst du in die Bewegung? Wie wird die Bewegung Teil deines Alltags und für dich zur Routine? Wo doch der Alltag bereits so voll ist?

Achtsamkeit

Das Wort Achtsamkeit ist in aller Munde. Und es kann doch so unterschiedlich ausgelegt werden. In "beweg dich glücklich" bedeutet es, dass wir gemeinsam deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele (wieder)herstellen.

Motivation

Motivation wirst du brauchen, denn ohne geht's nicht. Zunächst bekommst du Motivation von mir, doch du wirst lernen, wie du dich selbst dauerhaft motivieren kannst, ohne dein Leben auf den Kopf stellen zu müssen.


Du bist Feuer und Flamme,  willst noch mehr dazu erfahren?

Dann buch dir gleich dein kostenloses Erstgespräch!👇🏼

Der Newsletter kann jederzeit abbestellt werden.

Suche...